七大胸小教室5

凱絲胸型小教室開始上課囉~ 今天來講講七大胸之「外擴集中」 吧
你也有這些困擾嗎?

• 就算Cup夠大也沒辦法擠出乳溝
• 不集中，輕薄的衣服穿起來都不美觀
• 有時候真想用繃帶整個纏起來，也許會好一點
• 希望隨時有2隻手將他們托回原位
• 因為外擴也造成了後背肉問題OTZ

老天啊 我只是希望有豐滿又美麗的胸部別這樣玩我RRRRR

怎麼知道我的胸部外擴了?

簡單的測量方式，就是從鎖骨中心點與兩咪咪點所形成的三角形是鈍角三角形，

順帶一提，聽說最完美的距離是三點形成正三角形喔!稱作乳房黃金三角

造成外擴的原因

1.不正確的睡姿

睡姿也會影響胸型的，尤其喜愛趴睡的女生，非常容易使乳房外擴!!

側身睡覺也可能會擠壓到乳房，所以仰臥的睡姿最好。

2.缺乏運動

因年齡增長和地心引力影響，乳房容易出現外擴和下垂的情況，

進行適當的擴胸運動有助於胸部肌肉的延伸，能使乳房看起來更加挺拔並達到預防下垂的效果。

3.穿著錯誤或不適合的內衣

長期穿著不適合的內衣也是外擴的主要原因喔，沒有穿著集中效果的內衣會使胸距增大。

若是長期不穿胸罩，則會造成乳房無支撐點，也會造成外擴。

我該怎麼挑選內衣呢?

挑選脅邊加高、包覆性強的內衣

穿著時要注意將腋下的肉肉往罩杯裡撥，將整個胸部都收進去!!
盡量不要選擇無鋼圈的款式，無鋼圈沒有足夠的支撐力和包覆力，

對外擴的胸部不是個好選擇。

改善外擴的簡單小運動

需要準備2個水瓶，還有一個愉快的心情:D